Mandi sudah menjadi aktifitas yang sudah pasti kita lakukan setiap hari, kecuali yang malas mandi ya hehehe. Sebagian dari kita pasti mandi dengan menggunakan air dingin daripada air hangat, selain karena mandi dengan menggunakan air dingin lebih segar dan terutama mengingat udara di Negara tempat kita tinggal udaranya hangat bahkan cenderung panas dibeberapa wilayah.
Nah, ternyata mandi dengan air dingin banyak manfaatnya buat kesehatan loh. Berikut beberapa manfaatnya
- Meningkatkan system kekebalan tubuh
Mandi dengan air dingin mampu meningkatkan sel darah putih yang bermanfaat untuk melawan penyakit.
Baca Juga: Mengapa Makan dan Minum Sambil Berdiri Tidak Baik untuk Kesehatan
- Menurunkan suhu panas tubuh
Jika anda sedang terkena flu, mandilah dengan air dingin daripada air hangat. Sebab dinginnya air bisa mengalahkan suhu panas tubuh anda yang menyebabkan hidung tersumbat.
- Menurunkan berat badan
Paparan dingin secara alami mampu merangsang produksi lemak coklat yang mampu membakar timbunan lemak jahat di dalam tubuh.
- Meningkatkan sirkulasi darah
Bagi anda yang menderita penyakit pembekuan darah, mandilah dengan air dingin secara teratur. Sebab air dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda.
- Meningkatkan system metabolisme dalam tubuh
- Menyembuhkan depresi
Depresi bisa anda sembuhkan dengan cara mandi air dingin. Suhu dingin alami membantu mendinginkan otak dan meredakan depresi anda.
- Baik untuk paru-paru
Mandi dengan air dingin baik untuk kesehatan paru-paru, sebab paru-paru anda akan terbuka dan anda bisa bernafas lebih baik.
- Meningkatkan energy
Cara terbaik untuk meningkatkan energy di pagi hari adalah dengan mandi air dingin. Suhu ini mampu membuat anda segar dan memberikan anda suntikan energy.
Baca Juga: Sehat dan Langsing dengan Metode Detox
- Baik untuk kesehatan kulit
Mandi air dingin sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Hal ini disebabkan karena suhu dingin tidak akan membuka pori-pori anda seperti air hangat.
- Baik untuk kesuburan pria
Menurut penelitian, pria yang mandi dengan air dingin akan lebih tinggi tingkat kesuburannya. Sebab air hangat sendiri bisa membahayakan sel sperma anda.
Hi! Grizzly 